8 nejlepších služeb rozvozu paleo jídel z roku 2023, testováno odborníky

I když jste žili v jeskyni, pravděpodobně jste o tom slyšeli paleo dieta. Tento životní styl, známý také jako dieta jeskynního člověka nebo primální stravování, je založen na myšlence, že bychom měli jíst jako naši předkové lovci a sběrači během paleolitu. Praktičtěji řečeno to znamená zaměřte se na plnohodnotné potraviny, jako jsou libové bílkoviny, produkty, ořechy a semena, a vyhýbejte se zpracovaným potravinám, obilovinám, rafinovaným cukrům, luštěninám a mléčným výrobkům. Je to jednoduchý režim, ale dodržování paleo stravy může být výzvou pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas vařit všechna svá vlastní jídla. Rychlé občerstvení a restaurace nejsou notoricky paleo-přátelské.

„Pokud nevíte, kde začít s paleo stravou, služba donášky jídel, která zajišťuje paleo jídla, vám může pomoci seznámit se s základní potraviny povolené v dietě, stejně jako kombinace ingrediencí a další, které vám pomohou inspirovat vás při plánování vlastního paleo jídla,“ říká Stefani Sassos, MS, RDN, CDN, ředitel pro výživu pro Good Housekeeping Institute. Naštěstí několik námi testovaných služeb donášky jídel dokazuje, že pohodlné jídelní plány mohou podávat libové živočišné bílkoviny se zeleninou a zdravými tuky bez obětování chuti a rozmanitosti.

Během několika měsíců as pomocí více než 300 domácích testerů po celých Spojených státech Institut dobré domácnosti Odborníci společnosti Nutrition Lab hodnotili více než 50 různých služeb dodávání jídel – včetně tradičních jídelních sad, které jsou dodávány s předem odměřenými ingrediencemi a receptem, cenově dostupné služby rozvozu jídel a hotová jídla. Naši registrovaní dietologové vybrali nejlepší služby rozvozu jídel Paleo na základě zpětné vazby v kategoriích celková spokojenost, kvalita potravin, náklady, recyklační úsilí a dostupnost.

Každý výběr zde splňuje požadavky paleo stravy, i když některé jsou přísnější než jiné. Některé se také shodují s Celá30 strava. Všechny možnosti uspokojí širokou škálu dietních potřeb a preferencí životního stylu. Na konci tohoto průvodce si můžete přečíst více o tom, jak hodnotíme služby rozvozu jídel v naší laboratoři, a co je třeba vzít v úvahu při výběru paleo jídel. Pokud jsou tyto možnosti nad rámec vašeho rozpočtu, podívejte se na naše cenově dostupné služby rozvozu jídel nebo naše nejlepší služby rozvozu jídel pro obsáhlejší návod.

To také chceme uznat hubnutí, zdraví a image těla jsou složitá témata. Než se pustíte do jakékoli diety, zveme vás, abyste získali širší pohled tím, že si přečtete naše zkoumání rizik dietní kultury.