Onemocnění srdce a Running - I Saved My Health spuštěním

Sestry bzučel dovnitř a ven z mého nemocničního pokoje jako lékař vysvětlil, že jsem byl s rizikem srdečních onemocnění. Moje diagnóza: preeklampsie, Těhotenství komplikace připsat k vysokému krevnímu tlaku, který vám může pomoci při riziku srdečního infarktu, mrtvice a / nebo krevních sraženin. Představa, že bych se může vyvinout život ohrožující srdeční problémy se ne v pořádku se mnou. Byl jsem šokován do akce.

Cesta vpřed znamenal ztráty kolem 100 liber. Začal jsem se projít každý den, můj nabubřelý poporodní tělo nacpal nešikovně do pytlovité pocení, ale hubnutí nakonec prodlevu. Připojil jsem se posilovny, ale nakonec se cítil ztracený v moři kulturisty. jsem se zúčastnil kočárku fitness třídu, ale zaslechl hejno zdatné maminky mluví o rychlosti, naboso běh a další cvičení metod jsem se necítil úplně pohodlně účastní. Pak mi to došlo: vzdálenost běh bylo to, co mi mohl pomoci, aby nakonec ztratit váhu.

Jediným problémem bylo, že běží vždy bylo „mimo dosah“ Pro mě. Duchu namaloval obraz běžců je štíhlý, roztrhl a sebevědomí jedinci; tři věci, které jsem nebyl. Představa, že by na sobě celulitidy-odhalující, vlhkost odvádějící běžící punčocháče byl ještě strašný. Nikdy jsem vynikal ve sportu, takže to nenapadlo mě, že bych mohl skutečně najít radost v běhu na dlouhé vzdálenosti, nebo že většina běžců nemají konkrétní typ těla nebo velikosti.

Stáhnul jsem si 5K tréninkový aplikaci a vyrazit na cestu. Prošel jsem hodně na první, ale brzy jsem zjistil, že moje výdrž se zlepšuje. Jak zlepšit mé tempo v průběhu času, jsem se přihlásil na 5K závod. A když jsem měl velký úspěch s 5K, jsem se přihlásil na 10K. Pak jsem zjistila, že jsem těhotná s naším druhým dítětem. Pokračoval jsem běžet tak dlouho, jak jen to šlo, a pak pokračoval zrychlené chůzi po celou dobu těhotenství. Je to moje přesvědčení, že běží pomohlo mé tělo na podporu zdravého druhé těhotenství bez komplikací.

Běh se mi zachránil život, jeden krok v době. Dva měsíce po porodu jsem se přihlásil na další 10K. Běžel jsem ho asi za hodinu - což mě opustil s přáním, aby se zasadila o víc. Přítel se zmínil, že ona byla školení pro maratón našeho města na podzim a přemýšlel, jestli bych měl zájem tréninku s ní. "V žádném případě! Nejsem skutečná běžec,“řekl jsem, můj zrudl. Ona mě opravil, „Běžec je někdo, kdo běží. Jste jeden z nás.“

Celoživotní přítel mi přiblížil další: „Už jste někdy přemýšleli o spuštění mini-maraton? Chci trénovat spolu?“Kousla jsem se do rtu, když jsem poslouchal její hlas stoupá vzrušení po telefonu. „Dobře, jdeme na to.“ Pro dalších devět měsíců jsme stále v kontaktu každý den - ona vytvořila tabulku, která mapovala při spuštění a když k odpočinku, co jíst a čeho se vyvarovat, že i strategie musíme začlenit do našeho tréninkového plánu zvýšit svůj Rychlost. Pochybnost, nejistota, a drtivá úzkost set se jako kilometrový zvýšil. Sdíleli jsme naše obavy a podporovat se navzájem s láskou a záměrem.

Přejela závod v Louisianě den předtím, než jsem běžela dolu ve Virginii. směřována jsem její přátelství a podporu při každém jediném kroku. Mrznoucí déšť sadu v půlce mého závodu, ale tlačil jsem se nechal žihadlo usadí hluboko v mé kůži, která definuje svůj účel a podněcuje můj oheň. Rozhodl jsem se dosáhnout osobní rekord. Poslední míle tohoto závodu byl z kopce, a moje mysl potácel adrenalinem a emocí. Běžec za mnou křičel: „Vy jste dostal tento, Sarah!“ Jednalo se o full-circle moment vidět svůj čas v světla, když jsem se rozběhl přes vedení odvážného cíle, silné a hrdé.

Jsem teď na zdravou váhu a moje srdce bije silné a stabilní. Jsem už na okraj mého vlastního života nebo oběti na okolnosti. Teď jsem aktivním účastníkem, vítězný bojovník, skutečný overcomer s divokým duchem.

Naučil jsem se, že „běžec“ je jakýkoli odvážný jedinec, který se rozhodne krajky jeho nebo její boty a vyrazit na cestu s vytrvalosti, štěrkem a odhodlání. Cítím strach vkrádá do kostí, vím, že síla je jediný utéct.