To je nejlepší způsob, jak spánek během menstruace
Můžeme vydělat peníze z odkazů na této stránce, ale můžeme jen doporučit produkty, které jsme zpátky. Proč nám věřit?
V té době v měsíci zhoršuje dost, ale pro mnohé je to především horší v noci, když žaludeční křeče, celkový nepříjemný pocit a nevyhnutelné krvácení může přerušit dobrý noční spánek.
Naštěstí doba sledování app Vodítko zjistil, prostřednictvím výzkumu, který spí v poloze plodu (kolena do hrudníku a paží omotal kolem) nejen tiší bolest břicha, ale může také pomoci zabránit úniku krve během noc.
Nicméně, když mluví s Daily Mail je femail sekce, Společnost říkal, že to není vždy doporučujeme spací pozici, protože to může způsobit bolesti zad a krku, ale pokud jste na nejlepší období to může pomoci uklidnit žaludeční křeče.
časopis Glamour natáhl ruku, aby odborník kteří se dohodli, že poloha plodu, teoreticky, je nejlepší. „Spaní v poloze plodu trvá tlak na břišní svaly,“ vysvětluje Lisa Lindley, M. D., board-certifikované gynekolog s Eisenhower zdraví žen. „Mnoho žen hlásí, že poloha plodu může pomoci zmírnit křeče.“
Samozřejmě, fetální poloze nemusí být nejvíce uklidňující pro vás, takže si můžete dát ostatním vyzkoušet v závislosti na vašem těle, nicméně, Dr. Širší to, že jste se měli vyhnout spát na břiše v té době v měsíci, jak to může zmáčknout dělohu a způsobí více krve přijde ven.
Ale na druhou stranu, je to všechno o tom, pohodlné... tak dělat to, co značky vy cítit se lépe.