Zásadní krok vám chybí, když si čistíte zuby

Čistíte zuby dvakrát denně je důležitý pro udržení dobrého, ústní hygiena. Jednoduše Health Consumer Oral Health Survey 2019 odhalily více než 7 z 10 dospělých čistit zuby alespoň dvakrát denně a více než 8 z 10 dospělých se shodují, že lépe vypadají po jejich zuby a dásně, tím větší šanci mají zabránit zubní ošetření v budoucnost.

Ale ukázalo se, mnozí z nás si ujít jeden důležitý krok: čištění naše jazyky. I když je důležité, aby postarat se o naše zuby a dásněDejte pozor, abyste jazykem čistotě je také důležité, pokud chcete zachovat dobré, zdraví ústní dutiny.

Zkoumali jsme, proč je důležité starat se svým jazykem tak důkladně, jak pečovat o zuby a dásně a nejlepší způsob, jak to udělat. Zde je to, co jsme našli ...

Jsme získat provizi pro výrobky zakoupené přes některé odkazy v tomto článku.

Co se stane, pokud nechcete vyčistit jazyk?

Pokud nemáte čistit jazyk, mohou bakterie vybudovat na ní rychle, což vede k zabarvení a riskovat bakterie šíří do vašich zubů a dásní.

Čištění jazyka pomůže zabránit špatně dýchat. Kromě kartáčování, dentální nití a používání antibakteriální ústní vody, mělo by to držet jazyk za zuby, zuby a dásně ve skvělém stavu.

Co můžete použít k čištění jazyka?

Můžete použít kartáček na čištění jazyka. Někteří dokonce přicházejí s doplňky speciálně určenými pro cílení jazyk, taky.

Nicméně, pokud zjistíte, že to není příliš efektivní ⁠- nebo chcete hlubší čistou ⁠- NHS doporučuje používat jazyk škrabka, Někdy označované jako čistič jazyka, taky. Jedná se o typicky oblé nástroje, vyrobené z plastu nebo kovu, který jemně seškrábat bakterie z vašeho jazyka.

Jaký je nejlepší způsob, jak vyčistit jazyk?

Při použití jazyka škrabky, cílem je odstranit v co největší bakterie jak je to možné. Colgate doporučuje umístit na okraj nástroje na zadní straně jazyku a jemně tahem škrabky dopředu za účelem odstranění nadbytečných částic.

Kromě čistič jazyka, lze použít i ústní vody. I když to nebude specificky cílit na jazyk, bude antibakteriální ústní vody pomůže zabít bakterie a snížit zápach z úst.

Kdy a jak často byste měli vyčistit jazyk?

NHS doporučuje čištění jazyk jednou denně kromě čistíte zuby a dásně nejméně dvakrát denně.

Můžete použít vysavač jazyk a to buď před nebo po čištění zubů. Jen ujistěte se, že ji opláchněte důkladně před a po každém použití, aby se zabránilo potravin částice a bakterie stávají přilepená k ní.

Stejně jako tento článek? Zaregistrujte se k odběru novinek získat další články takhle dodáno přímo do vaší e-mailové schránky.

PŘIHLÁSIT SE