5 důvodů, proč potřebujete sledování aktivity
Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Přemýšlíte o investování do nositelné technologie? Dobrý úklidový ústav vysvětluje, proč vám sledovač aktivit může pomoci udělat rok 2016 rokem, kdy se vám hodí ...
Nositelná technologie letos explodovala v oblibě sledovače aktivity, GPS hodinky a chytré hodinky všechny se stávají nezbytnými gadgety. Sledování aktivity je pravděpodobně nejdostupnější ze tří, přičemž ceny začínají přibližně od 50 GBP do 200 GBP. Ale opravdu ji potřebujete, nebo je to jen sedmidenní zázrak? Volba je na vás, ale zde je 5 důvodů, proč si myslíme, že byste měli investovat do jednoho, abyste zahájili nový rok zdraví.
Motivace
Být schopen vidět na obrazovce přesně, kolik (nebo jak málo!) Každý den chůze / běh / cvičení může být velkým motivátorem a povzbudit vás, abyste buď porazili své současné úrovně, nebo vám připomenou, že pokud nedosáhnete, musíte udělat něco víc aktuální pokyny NHS 150 minut mírného cvičení týdně.
Upozornění na nečinnost
Některé sledovače aktivity, jako je Polární smyčka 2 připomenout, abyste vstali a pohybovali se, pokud sedíte příliš dlouho. Je to skvělé pro povzbuzení těch, kteří mají sedavý životní styl, aby to změnili.
Pomoc při školení
Pokud trénujete k cíli - ať už se jedná o 5k nebo triatlon - sledování aktivity vám pomůže zaznamenat váš výkon a tempo. Vydání Misfit Shine Speedo je skvělé pro plavce, protože bude počítat kol, zatímco Microsoft Band 2 má cvičení HIIT (High Intensity Interval Training), které lze synchronizovat s měřičem aktivity, takže to řekne na obrazovce, které cvičení byste měli dělat, a vibruje, když je čas na odpočinek nebo dokončení dalšího cvičení.
Probuď se správně
Mnoho sledovačů, včetně Jawbone's Up2 a Up3, máte inteligentní alarmy, které vás probudí, když jste ve stavu nejslabšího spánku - místo aby vás trhali vzhůru z hlubokého spánku - takže se budete cítit svěží, ne oční.
Upozornění na chytrý telefon
Zjistěte, kdo volá, aniž byste smartphone vytáhli z kapsy. Sledování aktivity se synchronizují s vaším smartphonem pomocí Bluetooth a umožňují vám zjistit, kolik kroků jste pomocí aplikace na svém sluchátku provedli. V mnoha případech, včetně Epson PS500B a Huawei TalkBand B2, řeknou vám to také pomocí světel, obrázků a dokonce i jemných vibrací, takže budete vědět, kdo váš smartphone volá a posílá vám textové zprávy, nebo dokonce, pokud máte v kalendáři nadcházející záznam.