Co Pippa Middleton Eats-Pippa Middleton Dieta

Pippa Middleton je tónovaný rám je stejně záviděníhodná jako to její starší sestra Kate. Ale vzhledem k tomu, vévodkyně z Cambridge vděčí za své fit postavu k Dukan stravy a různé outdoorové cvičení, jako je plavání, běh, a veslování, Pippa vede zvláště aktivní životní styl, který vyžaduje přísun většího kontrolované kalorií.

„Snažím se jíst celozrnné, energetické palivo sacharidů a tři jídla denně,“ řekla Řekl Hello Magazine. „Také jsem zvýšit své velikosti porcí založené na mé úrovni výcviku, se spoustou hnědé rýže, čočka, quinoa a sladké brambory, a snídaně, ovesnou kaši a žita toast.“

32-letý nedávno dokončil 33 mil běžkařskou závod Birkebeiner v Norsku, charitativní závod, který výhod lyžařů se zdravotním postižením. Předtím dokončení Otillo Swim-Run Championship, Je 47-míle závod, který zahrnuje plavání prostřednictvím zmrazení vody a běh přes těžký terén. Její strava, tedy nastavuje na základě těchto posilovacích výzvy.

„Nechápu vybíraví, ačkoli, protože se mi líbí jídlo příliš. Ale asi tak týden před závodem jsem docela vědom jíst opravdu výživná jídla a energie obchodu a já vystřihnout alkoholu, rafinovaný cukr a zpracované potraviny.“

Když ona není připravuje na závod, Pippa nechává sama dopřát trochu, jak dlouho jak ona následuje zlaté pravidlo všeho s mírou doprovodu pravidelným cvičením.

„Vyrostl jsem s přesvědčením, že dobrý zdravotní stav je o moderování ve všech věcech, takže budu slavit zdravého životního stylu prostřednictvím cvičení, vyvážená strava a málo z zlobivé věci sypané in - mluvím čokoládu, sušenky, a občas sklenku vína,“řekla napsal ve svém sloupku Waitrose.

„Vím, že když jsem vešel alespoň tři, nejlépe pět, zasedání cvičení týdně, ať už je to 30 minut spustit, An hodinu chůze nebo dobrá hra tenisu, protože zvyšuje mou náladu a energii, a pomáhá mi spát a strávit lépe,“řekla přidáno. „Tak jsem se dělat to prioritou, bez ohledu na počasí nebo můj pracovní rozvrh.“

A na rozdíl od mnoha jiných celebrit, Pippa není následovníkem výstřelek stravy.

„Nikdy jsem udělal Dukan, pokoušel Atkins nebo vykonávána nábožensky sedm dní v týdnu, ale věřím, že při tvorbě zdravé alternativy - vedení rafinované sacharidy, jako je bílý chléb a těstoviny na minimum a držet rozumnou část velikostí.“