GH Seal Spotlight: Goya s nízkým obsahem sodíku cizrna

Cizrna s nízkým obsahem sodíku Goya je stabilní, pohodlný a cenově dostupný způsob, jak s trochou úsilí přidat do stravy zdravé živiny.

PROČ VYDĚLAL TĚSNĚNÍ GH

S mírně ořechovou chutí a máslovou strukturou je cizrna skvělou veganskou bílkovinnou náplní, kterou lze přidat do jakéhokoli jídla.

1. SRDCE ZDRAVÉ Sitosterol, rostlinný sterol v cizrně, má podobnou strukturu jako cholesterol v těle a narušuje absorpci cholesterolu tělem. Sitosterol, kromě zdravé vlákniny obsažené v cizrně, může mít příznivý účinek na hladinu cholesterolu a lipidů v krvi. Navíc tento vegetariánský základ má nízký obsah sodíku, neobsahuje žádný cholesterol a je přirozeně bez lepku.
2. VÝKONNÝ PROTEIN Jen půl šálku cizrny Goya s nízkým obsahem sodíku obsahuje 6 gramů vysoce kvalitního rostlinného proteinu. Jsou také dobrým zdrojem vlákniny, železa a draslíku. Spojte tyto cizrny s celými zrny, jako je hnědá rýže nebo quinoa, abyste získali kompletní zdroj bílkovin se všemi esenciálními aminokyselinami.
   instagram viewer
3. ÚŽASNĚ DOSTUPNÉ Konzervované potraviny jsou základem a jsou cenově velmi dostupné. Obzvláště konzervovaná cizrna, na rozdíl od mnoha konzervovaných zelenin, si zachovává velkou část své nutriční hodnoty, takže za svůj buck získáte maximum.
4. Všestranná kuchyňská sešívačkaTuto stabilní variantu je skvělé mít po ruce a hodí se, když potřebujete jídlo během několika minut. Profesionální tip od GH Nutrition Lab: Vypusťte cizrnu a vyhrazte si část tekutiny (známé jako „aquafaba“). Aquafaba může být přidána do receptů, které se neváží jako pojivo na vejce, například do veganského pečiva!