Vyzkoušel jsem smyslovou deprivaci a jen trochu jsem vyrostl

Stál jsem nahý, kromě ručníku, vlasy vlhké z předpřípravné sprchy a zíraly na to, co vypadá jako futuristický, vejčitý tvar. Obklopen zářícími fialovými světly to skoro připadalo jako v nočním klubu. Ale tohle byla párty pro jednu - chystal jsem se strávit 60 minut v senzorické deprivační nádrži, elegantní bílé nádobě naplněné vodou a 1 000 liber solí Epsomu se síranem hořečnatým.

Vstoupil jsem dovnitř. Voda se cítila jako sametová díky vysokému obsahu soli, což také zajistilo, že jsem byl úplně vzpřímený. „Něco jako Mrtvé moře,“ plukovník na Aspire centrum pro zdraví a wellness v New Yorku mi to vysvětlil později. Měl jsem dost místa, abych si mohl lehnout na záda a natáhnout se, ruce a nohy dlouhé a hlavu podepřenou nepromokavým polštářem na krk. Stiskl jsem tlačítko podle pokynů a víko k tobolce se na mě zavřelo. Světla zhasla a všechno bylo ticho.

Nelíbilo se mi, že jsem se bála, ale najednou jsem začala panikařit. Co když se víko nikdy znovu neotevře? Co když se přehřeji? Nikdy jsem se nepovažoval za klaustrofobii, ale začal jsem přemýšlet, jestli je to něco, co se dá spustit později v životě - snad v takové situaci. Ujistil jsem se, že je vše v pořádku stisknutím tlačítka, kterým se světla znovu rozsvítí. Jen na vteřinu. Pak jsem je znovu vypnul a pokusil se uvolnit.

Zatímco jsou už roky, smyslové deprivační tanky nebo plovoucí tanky momentálně mají. Trendem je rozmach wellness průmyslu, přitahuje jak zdraví nadšence, tak rušné obyvatele města, kteří hledají způsob, jak zbavit stresu a zklidnit bolestivé svaly.

Pokud jde o mě, jsem New Yorker. Jsem přilepená na můj iPhone a pracuji v médiích, takže myšlenka digitálního detoxuálu, dokonce i na hodinu, byla lákavá. Navíc, den předtím jsem udělal vyčerpávající třídu barů a doufal, že voda by mohla ulevit mým bolestným telatům.

Po mé počáteční úzkosti byl můj plovák mírový, meditativní zážitek. (Až na to, že jsem na okamžik zapomněl, že jsem byl ve slané vodě a třel mi oči mokrou rukou.) Ticho a tma uklidňovaly, a než jsem to věděl, skončila moje návštěva. Světla blikaly a modul se otevřel. Vyklouzl jsem a natáhl se po džbánu vody, který chytře položil na stůl vedle lusku. Najednou jsem byl vyprahlá.

Zabalil jsem se do ručníku a cítil jsem, jako bych se právě vynořil z oceánu. Překvapivý film bílé soli mi potáhl kůži a vlasy, dokonce i uvnitř mých uší. Šel jsem se osprchovat, než jsem se setkal s Danielle Goodishovou, ředitelkou provozu a zařízení Aspire, a dalším zaměstnancem, abych diskutoval o plováku, což centrum dělá s každým, kdo navštíví.

„Nechci říkat, že tě nutí k odpočinku, ale ano,“ řekl Goodish. "Když jste v nádrži a jste úplně klidní a uvolnění, váš krevní tlak začne klesat, vaše dýchání bude jasnější." Duševně uvolňuje stres a fyzicky snižuje svalové napětí. “

V Aspire začínají ceny na 60 minut za 60 minut, ale jsou k dispozici delší sezení a některá střediska po celé zemi dokonce nabízejí přenocování. Goodish říká, že někteří zákazníci vznášejí každý měsíc, jiní jednou týdně. „Pracujeme s vysokou neurologickou populací, takže někteří z našich pacientů trpí roztroušenou sklerózou nebo Parkinsonovou chorobou a plují pro zvládání bolesti,“ dodala. Mezi další časté klienty patří profesionální atleti, osoby trpící migrénou, insomniaci a dokonce i stresovaní studenti, kteří se chtějí na hodinu jednoduše odpojit.

Vysoký obsah soli ve vodě navíc přináší další výhody pro vaši pokožku: Je to přírodní exfoliant a může také pomoci stavům, jako je ekzém.

Zkušenost je pro každého jiná, ale pro většinu lidí je shoda v tom, že se prostě cítí uvolněnější, ve stavu „více v klidu“, řekl Goodish. „Měl jsem lidi, aby mi řekli, že to bylo, jako by vycházeli z lůna. Mají pocit, že se tak nějak znovuzrozili. “

Řekla mi, že po plováku budou mé smysly posíleny; zvuky budou hlasitější a barvy jasnější: "Pravděpodobně bych teď nešel do Macy."

Bohužel jsem čelil náporu: Centrum je v centru Manhattanu a musel jsem se vydat na stanici metra Times Square, abych se dostal domů, míjející davy spěchajících lidí a párek v rohlíku s jejich neon žlutými deštníky a šátky grilovaného masa - stěží nejklidnější dojíždět. Než jsem se vrátil do svého bytu, přiznávám, že se některý zen ztratil.

V ideálním případě byste měli zůstat vznášeni (nebo se snažit) po plováku, abyste rozšířili uvolněný stav mysli. Goodish navrhl zdřímnout, jakmile jsem se vrátil domů.

Napping byl pro mě mimo stůl - musel jsem se vrátit do práce. A když jsem se necítil nijak zvlášť unavený, cítil jsem se klidnější. Tišší. Něco jako ten klidný pocit, který získáte, když opustíte jógu.

V tu noc jsem se však vrátil domů a zjistil jsem, že touží po další plovákové relaci. Krátce jsem pobavil myšlenku vyhodit tunu soli do vany a skočit dovnitř se zhasnutými světly. Ale místo toho si myslím, že se vrátím do nádrže, i když za nic víc, než za mírový únik - i když to trvá jen hodinu.