Skandální Katie Lowes Akcie Her 5-Minute Me-Time Trick

Poznámka editora: To je součástí nové GoodHousekeeping.com série, Měsíc Me. Letos v lednu jsme oficiálně zakazuje „má“ (jak v „Já by měl přejít na běžícím pásu, „nebo“ já by měl vyčistit garáž ") a povzbuzovat vás dát si přestávku po dobu prázdnin. V průběhu měsíce ledna, budeme sdílet osobní eseje a další inspiraci na pomoc budete mít čas pro sebe. Tady, ABC‚S Scandal hvězda a nové maminku, Katie Lowes, Najde rovnováhu s kvalitě před kvantitou - a trochu popcorn a víno.

Na našla způsob, jak novou maminku:

„Být nová maminka je opravdu nejlepší. Nemůžu si na nic vzpomenout před Albee. Tam je to roztržení láska cítíte, ale to je tak intenzivní, a tak všechny náročné. Stal jsem se jedním z těch psychopata matek, které miluje při pohledu na mé dítě a je s mým klukem a pak, když se vezme zdřímnout jsem jen při pohledu na na můj telefon, videa a obrázky z něj. Jsem nepříjemný. Chcete-li být upřímný, jsem se opravdu rád, na prvním místě. První dva týdny byl jsem rád, ‚Oh ne, co to sakra jsem udělal v mém životě,‘ a pak všechny najednou jsem mohl zasáhnout blesk a teď jsem prostě mimo, za šťastný a nadšený.“

Katiina 5 minut uniknout:

„Všiml jsem si, že 5 minut tu a tam opravdu něco změnit. To může být těžké - jen nicnedělání po dobu 5 minut je čin sám o sobě. Jedna z věcí, které jsem opravdu do, a to se děje zvuk opravdu divné, ale jsem super vůně na bázi postiženým a já jsem posedlý s těmito vonnými difuzory z doTERRA ($ 52, amazon.com). Když začnu ráno jsem dal některé éterické oleje v difuzéru; to by mohlo být z pomerančových květů nebo jasmín pro napájení a smrk mě nebo levandule v noci, aby mě opravdu uklidnit. I nastavit trochu posvátného prostoru, dát některé aromaterapie klesne v mém difuzoru, možná dát na masku, a vzít nějaké opravdu velké, zhluboka dýchala. Já vlastně nastavím budík, protože to je obvykle vše, co mám, než někdo volá, nebo někdo se mě potřebuje a zóna se po dobu 5 minut. To byl spásou, aby se mi přes mateřství. Pouhých 5 minut tu a tam pár krát denně. Potom jsem se brzy spuštěna do hry!“

On vezme ponaučení z Olivia Pope:

„Já nevím, jestli je to kvůli Skandál, Ale jsem velký víno a popcorn ventilátor. Není nic lepšího, než se uvedení své dítě spát v 7 hodin a nalil sám těžký zalijeme krásné červené víno a objevovat sám velký pytel popcornu. Jsem popcorn znalec v tomto bodě. Vždycky jsem pop na sporáku, a někdy pop s kokosovým olejem, který dává popcorn jakousi kokosovou příchutí. Někdy jsem posypat spoustu nutričních kvasnic na tom jaký typ z něj dělá sýr poprašek na něj, nebo hodně mořské soli. Dokonce jsem dal agáve v plotně, takže mám svůj vlastní druh konvice kukuřice. Záleží na den a náladu. I rock největší mísu, že i krásné sklenku červeného vína, jak začnu prostě úplně omámení ven na mém gauči - a pak jsem se probudil až o tři hodiny později, když je čas, aby se znovu nakrmit dítě „.

SHOP KATIE LOWES‘ "MĚSÍC ME" KIT:

doTERRA Petal Difuzor ($54, amazon.com)

Franklinova Organic Popping Corn ($30, amazon.com)

Viva Naturals Organic kokosový olej ($10, amazon.com)

Finální sezóna Skandál premiér dnes večer, 18. ledna v 9 hod EST na ABC.