5 způsobů, jak zastavit ničení vlasů
Za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku získáváme provizi.
Skvělé vlasy nezmění svět, ale díky jejich schopnostem posílit sebevědomí vám to pomohou vzít na sebe. Maximalizujte své díky naší úpravě triků barev, síly a lesku, časově úsporných hacků a chytrých nákupů.
1. Šampon chytřejší
„Exfoliace pokožky hlavy dvakrát týdně odstraňuje odumřelé kožní buňky, které brzdí růst vlasů a způsobují lupy,“ říká trichologička Anabel Kingsley. „Přidejte lžíci cukru do svého běžného šamponu nebo použijte Exfoliační maska na pokožku hlavy od Philipa Kingsleyho17 liber za jemné očištění. “
VÍCE: CHCETE OKAMŽITĚ HUSTŠÍ VLASY?
2. Správně jíst
Protože růst vlasů je tělem vnímán jako nepodstatný proces, pokud nejíte správně vyváženou stravu, vaše tělo automaticky přesměruje živiny na základní orgány. „Vlasy získávají svou sílu z bílkovin, ale pro lesk a hebkost potřebujete omega 3 mastné kyseliny,“ říká výživový poradce Ian Marber. Doporučuje doplnit příjem vlašských ořechů, portulaky, mastných ryb a sójových bobů, ale dodává: „Než se projeví nějaké dramatické změny ve vaší stravě, může trvat až tři měsíce, takže buďte trpěliví!“
3. Pozor na víno!
„Všiml jsem si, že mnoho mých pacientů trpících vypadáváním vlasů nebo špatným zdravím vlasů má ve svém systému také vysokou hladinu mědi,“ říká trichologička Sally-Ann Tarverová „Přidává se do vína k odstranění sulfidů, takže pití více než dvou sklenic za noc může způsobit měď obchody jsou vysoké. “Sally-Ann doporučuje vyměnit víno za jiný alkoholický nápoj, aby zjistila, zda to má vliv na stav vlasů.
VÍCE: VYZKOUŠENÉ A TESTOVANÉ: VYROVNÁVAČ VLASŮ
4. Buďte jemní
Kartáčování vlasů, když je mokré, napíná vlasovou šachtu a způsobuje napětí, které vede k prasknutí a lámavosti. Velvyslanec značky Charles Worthington, Ken O’Rourke, doporučuje vždy nejprve rozčesat vlasy prsty nebo hřebenem se širokými zuby.
5. Pop pilulku
Každý tester, který jsme doporučili Viviscal doplňky, které si vždy všimnou změny v jejich vlasech - silnější růst a silnější, méně řídké vlasy. Musíte to však užívat každý den po dobu nejméně tří měsíců. Od 29,99 liber.
(Horní obrázek: Getty)
Takhle? Přihlaste se k odběru zpravodaje Good Housekeeping.
Tento obsah je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e-mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.