Tipy proti stárnutí pro ztenčení vlasů

Jemné, ochablé vlasy nemusí být nevyhnutelnou součástí stárnutí. Se správným střihem, stylingovými technikami a výrobky můžete vrátit čas svým vlasům.

Stupeň vypadávání vlasů je normální, bez ohledu na váš věk. Naše vlasy rostou v průměru centimetr měsíčně a jejich celková růstová fáze může trvat dva až sedm let, v závislosti na vašem genetickém složení. Když dosáhne svého optimálního růstu, zbaví se a na jeho místě vyroste nový vlas.

Se stárnutím dochází v tomto procesu k přirozeným změnám, díky nimž vypadají vlasy tenčí. Například klesá počet folikulů schopných růst nové chloupky, což se také shoduje se zkrácením růstové fáze. Průměr vlasového vlákna se také zmenšuje, takže při 40 letech prostě nemáte plnost vlasů, kterou jste měli u 20.

SOUVISEJÍCÍ: MŮŽETE KRÁTKÉ VLASY POMOCI, ŽE VYHLEDÁVÁTE MLADŠÍ?

Ale náhlý pokles vlasů, více vypadávání vlasů, než je pro vás normální, nebo zjevné ztenčení vlasů (zejména kolem čela nebo v oblasti dělení) by nemělo být přijato jako součást procesu stárnutí. Příčiny se mohou lišit - pro některé to může být stres z rozvodu nebo úmrtí, tvrdí Dr. David Fenton, konzultant Dermatolog v nemocnicích Guy a St Thomas - - nemluvě o genetických faktorech, některých lécích na předpis, jako jsou antikoagulancia, a ztráta váhy.

Problém se často včas napraví, ale nebojte se vyhledat lékařskou pomoc u svého praktického lékaře a zeptejte se dermatologa (dělají mu vlasy i pokožku). Případně navštivte soukromého trichologa; najít jednu na Web ústavu trichologů.

Zde je náš průvodce několika nejčastějšími příčinami a způsoby léčby ztenčení vlasů a tipy, jak načerpat objem jemných vlasů

Mohou za to geny nebo hormony?
Ztráta vlasů u mužů, známá jako androgenetická alopecie, je genetická a neomezuje se pouze na muže, i když u žen je vzácnější. Může nastat po menopauze a předpokládá se, že je způsobena genetickou citlivostí vlasových folikulů na mužské hormony. Spíše než celková ztráta vlasů u žen má androgenetická alopecie tendenci mít za následek více rozptýlené celoplošné ztenčení. Bohužel neexistuje žádná magická léčba, i když léčba může zahrnovat použití lotionu minoxidilu. Někteří lidé na to nebudou reagovat, ale pro ty, kdo ano, může zpomalit vypadávání vlasů.

HRT, určená ke zvýšení hladin estrogenu, které klesají během menopauzy, může mít příznivý účinek na vlasy. Některé z užívaných léků, jako je tibolon, však mohou přispívat k vypadávání vlasů, proto byste se měli přesně poradit se svým lékařem.

Náhlá, nepředvídatelná ztráta vlasů, známá jako alopecia areata, ve formě jedné nebo více plešatých náplastí, je považována za onemocnění autoimunitního systému. Vlasové folikuly jsou napadeny vlastním imunitním systémem těla a rychle přesouvají vlasy do fáze vylučování. Léčba může zahrnovat kortikosteroidy, topické i orální, a jako injekce a imunosupresivní léky.

Mohli byste mít nedostatek železa?
Podle Dr. Fentona je často opomíjená příčina vypadávání vlasů, nedostatek železa je velmi častý, zvláště pokud máte těžké období nebo se vyhýbáte červenému masu. Pro vašeho praktického lékaře je snadné udělat krevní test na kontrolu hladin železa (hemoglobinu) a hladin feritinu. Ferritin je železo akumulující protein. Pokud je nízká nebo dokonce nižší než průměr, mohou doplňky železa pomoci, říká tricholog Philip Kingsley, a výsledky by se mohly projevit během několika měsíců.

Je vaše strava tak dobrá, jak by mohla být?
Strava postrádající důležité živiny bude odrážet vzhled a chování vašich vlasů. Protein je nezbytný pro tvorbu keratinu, hlavní složky vlasů, proto má smysl, aby vaše strava obsahovala dostatek. Vitaminy skupiny B také hrají důležitou roli v růstu vlasů a užívání doplňku B-komplexu může být užitečné pro posílení vlasů a nehtů. Jako pomoc při vstřebávání vitaminu B a železa navrhuje odborník na výživu Ian Marber, alias The Food Doctor absolvování kurzu probiotických kapslí (najdete je v obchodě se zdravou výživou) po dobu jednoho týdne každý měsíc.

Funguje vaše štítná žláza normálně?
Jak nedostatečné, tak nadměrně aktivní stavy štítné žlázy mohou způsobit vypadávání vlasů, říká doktor Fenton. Nadměrné cvičení a časté diety mohou také ovlivnit funkci štítné žlázy. Krevní testy u praktického lékaře nebo pod dohledem dermatologa ukáží váš stav štítné žlázy, takže lze předepisovat příslušné hormony.

Vlasy zvětšete - bez poškození
Vědci z Pantene zjistili začarovaný kruh poškození, které způsobujeme našim vlasům při hledání objemu. Tento cyklus často začíná vyhýbáním se kondicionéru, protože ženy věří, že to způsobí jejich vlasy těžké a ztížení jejich objemu. Poté stylingové metody, jako je zpětné hřebenování a fénování pomocí kartáčů, způsobují, že se vlasy stresují a poškozují a jsou tenčí a slabší než dříve.

Ženy, které používají velké množství stylingových produktů k vytvoření objemu, potřebují šampon, aby zajistily důkladné, ale šetrné odstranění nahromadění těchto produktů. Poté je bezpodmínečně nutné po každém šamponu používat kondicionér, který chrání vrstvy kutikuly a předchází dalšímu poškození oslabení vlasů. Vyberte si šampon a kondicionér speciálně navržený pro zvýšení objemu, jako například Swell Advanced Volumizing Shampoo, 23 £ a Kondicionér, £28 (Marks & Spencer).

SOUVISEJÍCÍ: 3 ZPŮSOBY ZVĚTŠENÍ VLASŮ

Najděte si svůj nejlepší produkt na vlasy

SUCHÉ VLASY?

Vyzkoušejte kolekci šamponů, kondicionérů, ošetřovacích masek a oleje bez silikonu od Aveda’s Dry Remedy. Od 17,50 GBP za Denní hydratační olej (aveda.co.uk). Zkuste také L’Oréal Paris Ever Riche Oil Precieux, £11.99 (Boty), sprejová mlha pro všechny typy suchých vlasů, včetně jemných.

PLOCHÉ VLASY?
Masírujte pár pump Charles Worthington Salon at Home Volume & Bounce Thick & Full 3D Boosting Crème, 6,99 £, do kořínků a před fénováním rozetřete do vlasů. Dodává vlasům silnější, plnější pocit a výtah, který vydrží hodiny. Nebo zkuste Trevor Sorbie Volume Big Hair Powder£ 6,29, který má křídovou strukturu a je skvělý pro root root a zanechává moderní matný povrch.

ZNIČENÉ VLASY?
Barvení a tepelný styling vlasů může způsobit ztrátu keratinu. Šampon Wella Professional Elements Renewing Shampoo, 12,20 GBP a Lehký obnovující kondicionér, 14,50 GBP, neobsahují sírany a pomáhají posilovat přirozenou sílu a ochranu vlasů.

BARVENÉ VLASY?
Pureology Color Fanatic Multitasking zkrášlovač vlasů, 16,90 £, zkracuje dobu tepelné úpravy, minimalizuje poškození a udržuje barvy déle. Také skvělé je Vyživující šampon Leonor Greyl, 26 liber a Kondicionér pro barvené vlasy, £19 (beautybay.com). Jeho mini cestovní sady, 22,50 liber, jsou dobrým způsobem, jak vyzkoušet produkty.

Ladně půvabně
Volba lichotivého stylu, doplňkového odstínu a udržení dobré kondice je zásadní, pokud uvažujete o šedé barvě.

Vlasy, které jsou na pokraji bílé, mohou díky stříbrnému šamponu vypadat jasněji, říká koloristka Chloe McNeill z Daniela Galvina. Doporučuje šampon Philip Silverley Pure Silver, 17 liber (philipkingsley.co.uk). Používá se jednou týdně, odstraní všechny žluté tóny. Čím více pepře jste, tím chytřejší zbarvení vám pomůže při práci s vaší šedou.

Vyzkoušejte zpětná světla, říká Brooke Bohan, specialistka na barvy vlasů Four London. „Pokud byl váš přirozený odstín tmavý, namíchal bych uhlíkový nebo ocelový odstín odstínu a podle potřeby jej ve vlasech nanesl na velmi jemné světlo. Nešedivíte rovnoměrně, takže je lepší mít přístup více od ruky, než jednoduše procházet řadami slabých světel. “

Odstín vytváří hloubku, aniž by měl celý tmavý odstín, který může vypadat drsně a má velmi vysokou údržbu. Brookeho zpětná světla dávají jemný opětovný růst a stačilo by vám to jen dvakrát nebo třikrát ročně.
Pokud byly vaše vlasy férové ​​a zablácené, velmi jemný popel nebo platinové odlesky mohou vypadat jasněji a čistěji. Ve čtyři ceny začínají na 100 £ (fourlondon.com).

Pokud se rozhodnete přirozeně šednout, dobře se zastřihněte a naučte se vlasy správně upravovat, říká Brooke a dodává: „krátká plodina nebo elegantní bob může vypadat úžasně - a pokud je vaše struktura neposlušná, investujte do brazilského fénování nebo keratinového narovnání léčba. Rozdíl spočívá v lesku a ovladatelnosti. “

SOUVISEJÍCÍ: POTRAVINY PROTI STÁRNUTÍ, KTERÉ MUSÍ PŘIDAT DO VAŠÍ STRAVY

Tento obsah je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e-mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.