Rizikové faktory srdečního útoku

Jak víš, že jsi v ohrožení infarktu? Kouření, obezita a genetika samozřejmě patří mezi seznam rizikových faktorů. Překvapivý nový výzkum však ukazuje, že prožívání následujících životních událostí může také zvýšit vaše riziko.

1. Přišel jste s běžným dětským virem.

Strašidelné, ale pravdivé: Mezi 70% a 80% lidí se srdečním selháním neznámého původu také trpěl záchvat Coxsackie B, virus, který se často nedá diagnostikovat (symptomy mohou být mírné jako horečka nebo žaludeční nevolnost) jako děti. Vědci se domnívají, že tento blízký bratranec známější Coxsackie A - známý také jako ruka, noha a ústa nemoc - způsobuje drobné poškození vyvíjejícího se srdce dítěte, což snižuje jeho schopnost reagovat na stres později v roce život. To může zvýšit riziko onemocnění koronárních tepen, říká Nicole Weinbergová, M.D., kardiologka v Providence Saint John's Health Center v Kalifornii.

2. Jako batole jsi nepil mléko.

Pro děti, kráva šťáva dělá víc, než budovat zdravé kosti. Nový výzkum z nemocnice sv. Michala v Torontu naznačuje, že děti mladší 6 let, které pijí méně než dva šálky kravského mléka obohaceného o vitamín D denně mají vyšší triglyceridy a „špatný“ cholesterol dětství. "To může mít dlouhodobé negativní účinky na vaše srdce," říká pediatr Jonathon L. Maguire, M.D., vedoucí studie studie. (Konzumace mléka v dospělosti může také chránit před kardiovaskulárními chorobami, ale výzkum se stále objevuje.)

3. Porodili jste dítě před 37. týdnem těhotenství.

Každý rok se v USA narodí předčasně (před 37 týdny) asi jedno z deseti dětí. Z žen, které tímto způsobem porodí, ti, kteří přecházejí na spontánní předčasnou porodu (spíše než aby byli vyvoláni), jsou vystaveni dvojnásobnému riziku srdečních chorob, uvádí studie Evropský žurnál preventivní kardiologie. Lékaři spekulují, že těhotenství může působit jako „zátěžový test“ pro srdce a že předčasná porodu, stejně jako preeklampsie, může být známkou jejího neúspěchu v tomto testu. Po těhotenství fungují tepny často natolik normálně, aby zmizely příznaky, a proto si mnoho žen neuvědomuje, že stále mají problém.

4. Porodili jste méně než dvě nebo více než tři děti.

Pokud jde o prevenci srdečního infarktu, zdá se, že porod dvakrát nebo třikrát je sladkým místem. S každým dalším výzkumem z UT Southwestern Medical Center je spojeno s přibližně dvojnásobným rizikem srdečních chorob. „Jedna teorie je, že ženy, které prošly čtyřmi nebo více porody, mohou zažít více změn v tuku distribuce kolem břišních orgánů spojených s těhotenstvím, “říká Monika Sanghavi, M.D., hlavní studie autor. Pokud jde o ženy, které měly jen jedno dítě nebo vůbec žádné, může být pravděpodobnější, že budou mít problémy s plodností jako je syndrom polycystických vaječníků, který ovlivňuje inzulín a hmotnost a byl spojen se zvýšeným srdečním onemocněním riziko.

5. Prošli jste rozvodem.

Studie z Duke Clinical Research Institute říká, že ženy, které zažívají rozvod, mají o 24% větší šanci na infarkt než ty, jejichž manželství zůstává nedotčeno. A dvě nebo více rozvodů koreluje se 77% vyšším rizikem. „Protože rozvedená žena má doma i v životě větší zodpovědnost, nemusí mít čas na zdravé návyky, jako je cvičení a vaření zdravých jídel. Ztráta emocionálního podpůrného systému může také snížit zdraví srdce, “vysvětluje Pamela Douglas, M.D., kardiologička a profesorka vévodského centra pro péči o srdce žen.

6. Vzali jste si nějaké léky na chronický kyselý reflux.

Mluvíme konkrétně o inhibitoru protonové pumpy (PPI), který je k dispozici na přepážce (např. Nexium) a na předpis. Tyto léky jsou vysoce účinné a pro některé pacienty mohou být nejlepší obranou proti pálení žáhy. Ale mějte na paměti: Nová analýza 2,1 milionu lidí trpících pálením záhy odhaluje, že ti, kteří se s nimi léčili reflux s touto třídou léků po delší dobu měl o 16% až 21% vyšší míru srdečního infarktu později v roce život. Vědci si nejsou jisti, proč zejména PPI ovlivňují srdce, ale mají podezření, že tyto léky mohou mít určitý vliv na zdraví výstelky tepen. Stejná studie odhalila, že užívání léků na pálení žáhy jiného typu, známých jako H2 blokátory (např. Zantec, Tagamet), nebylo spojeno se zvýšeným kardiovaskulárním rizikem.

7. Máš strašlivé horké záblesky.

Pocení. Proplachování. Spalování. Jsou to výmluvné příznaky žhavého záblesku a ženy, které denně zažívají mnoho z těchto příznaků, mají výrazně tlustší stěny krční tepny (brzy příznaky kardiovaskulárních chorob) ve srovnání se ženami, které mají málo záblesků nebo žádné záblesky, uvádějí nejnovější studie University of Pittsburgh Medical Centrum. „Původně jsme považovali horký záblesk za jednoduše hormonální problém,“ říká Suzanne Steinbaum, D.O., ředitelka zdraví ženského srdce v Northwell's Lenox Hill Hospital v New Yorku, “ale mohl by to být opravdu jeden z prvních příznaků problému s výstelkou tepen, což je první krok ve vývoji srdce choroba."

Jak můžete posílit zdraví srdce?

1. Promluvte si se svým lékařem.
Pokud se vás některá z těchto okolností týká, upozorněte svého doc. Může věnovat větší pozornost vašim dalším rizikům (jako je úzkost) a v závislosti na vašem věku může objednat speciální testy.

2. Spát, když jste unavení.
Nový výzkum naznačuje, že kdybyste se postavili proti svým hodinám (např. Brzy ráno, když jste přirozená noční sova), mohlo by to zvýšit riziko srdečních chorob. Pokud je to možné, zkuste upravit pracovní plán tak, abyste byli vzhůru, když vaše tělo chce být.

3. Kofeinát pečlivě.
Potřebujete vyzvednout? Přeskočte energetické nápoje. Jeden 16-unce může zvýšit krevní tlak a stres-hormonální reakce, najde novou studii. Pravidelné pití kávy (až pět šálků denně!) Je na druhé straně spojeno se zlepšením zdraví srdce.

4. Být vděčný.
Ti, kteří vedli deník vděčnosti po dobu dvou měsíců (zapisovali pár lidí nebo věci, za které byli) vděčný) snížil zánět a zlepšil srdeční rytmus ve srovnání s lidmi, kteří noviny neudělali výzkum.

Tento příběh se původně objevil v únorovém čísle Dobré hospodyně.