11 nejlepších matrací pro boční spaní 2023, testováno odborníky

Nic se nevyrovná matraci Tempur-Pedic. Známý pro svou pěnu uvolňující tlak, několik testerů uvedlo, že nezažili nic tak pohodlného a tvarovaného jako tato matrace. A i když nelze popřít, že nabídka značky přichází s pořádnou cenovkou, tato nová verze je dodáván až k vašim dveřím a používá stejnou vlastní pěnu jako ostatní nabídky značky za nižší cenu náklady. Kromě pohodlného pocitu a jedinečného zmírnění tlaku matrace také drží vaše boky a ramena pro podporu neutrálního vyrovnání vaší páteře, což je zvláště důležité pro spáče na boku, kteří bojují s kyčlemi bolest.

Z čeho je to vyrobené: Celopěnový model používá tři vrstvy pěny: Vrstva měkké, tlumící pěny nahoře; pevná, podpůrná střední vrstva a podpůrná spodní základna. Uživatelé se také mohou rozhodnout pro hybridní verzi, která vymění podpůrnou základní pěnu za směs spirál a pěny.

Poznámky testera: Několik našich panelistů blouznilo o luxusním pocitu této postele s jedním komentářem: "Je to jako spát na obláčku." Na vrchu z toho panelisté udělili vysoké skóre za pohodlí, podporu a celkovou kvalitu spánku kromě zdůraznění pohybu izolace. Někteří dokonce zmínili, že vleže na posteli vůbec necítili, jak se jejich partneři hýbají nebo vstávají. Navíc, zatímco Tempur-Pedic poznamenává, že postel může být pevná, když si poprvé lehnete, naši testeři potvrdili, že se rychle tvaruje, aby správně tvarovala vaše tělo a poskytovala personalizovanou podporu. Jeden tester poznamenal: "Mám pocit, že celé mé tělo je podepřeno velmi jemným způsobem."

Dostupná sleva: Ušetřete 30 % z této matrace pomocí kódu CLOUD30 na pokladně.

PŘEČTĚTE SI NAŠI CELOU RECENZI: Tempur-Cloud společnosti Tempur-Pedic přináší luxusní paměťovou pěnu až k vašim dveřím

Pokud hledáte nejlepší matrace pod 1 000 $, tato cenově dostupná postel předčila dražší modely více než dvojnásobnou cenou. Přestože má celkově střední pevnost, jeho vrstvy pěny v horní části působí plyšově, takže se přizpůsobí vašim tlakovým bodům, když ležíte na boku. Značka nabízí několik různých modelů - včetně levnější a dražší možnosti – ale tato nabízí nejlepší ránu za vaše peníze a poskytuje nejjemnější pocit pro pohodlí v kolébce.

Z čeho je vyroben: Je zde prošívaný povrch přes 2palcovou vrstvu paměťové pěny pro zmírnění tlaku a 1palcová vrstva pěny s vysokou hustotou pro podporu. Spodní vrstva je tvořena spirálami pro větší podporu, aby se zabránilo přílišnému ponoření pěny.

Poznámky testera: Tato matrace vám bude odeslána v krabici během několika dní a testeři jí dali vysoké skóre za snadné objednávání a snadné nastavení. Uživatelé také neustále šíleli o podpoře a zmírnění tlaku s komentáři jako: „Líbí se mi, že se přizpůsobuje vašemu tělu“ a „I líbí se mi, že je pohodlný a neklesá uprostřed, když na něm spím." Navíc ho jeden člen panelu dokonce přirovnal k luxusnímu hotelu postel. Hlavní stížností testerů bylo, že hrany klesly více, než očekávali.

Saatva je oblíbená online značka určená přímo spotřebitelům, která je známá výrobou luxusních matrací za přijatelnější ceny. Klasická matrace je jeho nejoblíbenějším modelem a dodává se ve třech úrovních tvrdosti. Možnost Plush Soft je ideální pro spáče na boku, protože používá měkčí pěny pro větší flexibilitu při držení vašeho těla. Luxury Firm je také skvělá volba, pokud nechcete jít také měkký. Dodává se s bezplatným doručením, nastavením a odstraněním staré matrace a navíc s 365denní zkušební dobou, takže můžete spát na matraci doma, abyste se ujistili, že si ji zamilujete.

Z čeho je vyroben: Tato matrace je vyrobena jako tradiční, luxusní matrace s vnitřními pružinami (na rozdíl od většinou pěnových matrací, které obvykle najdete online). K dispozici je povrch polštáře, vrstva pěny pro uvolnění tlaku a jednotlivé ocelové spirály pro podporu a proudění vzduchu.

Poznámky testera: Náš panel průzkumu dal matracím Saatva nejvyšší skóre, zejména pokud jde o pohodlí a kvalitu spánku. Ve skutečnosti je to jedna z nejlépe hodnocených značek matrací v celé naší recenzi, nejen pokud jde o postranní pražce. Jeden spotřebitelský tester poznamenal: „Nabízí kombinaci podpory a pohodlí. Matrace si zachovala svůj tvar po jednom roce bez promáčknutí.“ Jeden uživatel nám řekl: „Topper to dělá pohodlné spaní na břiše, na zádech a na boku,“ a další řekl: „Líbí se mi, že je měkký a podpůrný. Jiné matrace mi způsobují bolesti zad, ale tato ne." Kromě toho má tento trsátko podle našich testerů bezkonkurenční podporu hran.

Pokud se spoléháte na Amazon pro rychlou a bezplatnou dopravu, toto celopěnová postel-in-a-box je levná a dorazí během několika dní. Má celkově středně pevné hodnocení (tj. mírně tužší než střední), takže je také ideální volbou, pokud spíte na boku, ale nechcete mít příliš plyšový pocit.

Z čeho je vyroben: Jednoduchý model obsahuje dvě vrstvy pěny, včetně pevné podpůrné pěny na spodní straně s měkčí pěnou nahoře pro uvolnění tlaku.

Poznámky testera: Uživatelé poznamenávají, že se snadno nastavuje a pohodlně se na něm spí, a navíc říkají, že zákaznický servis značky je přátelský a užitečný. Několik postranních pražců uvedlo, že oceňují jeho celopěnový design. „Když spím na boku, necítím pružiny tradiční matrace,“ řekl jeden majitel. Navíc jeden uživatel, který vlastnil matraci více než pět let, řekl: „Moje matrace Tuft & Needle je mnohem pohodlnější než jakákoliv matrace, kterou jsem kdy v minulosti měl. Můj manžel a já oba pociťujeme mnohem méně bolesti zad." Mezi testery zaznamenali pouze nedostatek podpora hran, takže si můžete všimnout, že se hrany propadají, když na ně sedíte nebo když nastupujete a vystupujete postel.

Hledáte matraci, která nezhorší vaše bolesti zad? Lékaři často doporučují matrace se střední úrovní tuhosti vyrobené z materiálu uvolňujícího tlak, jako je paměťová pěna rovnováha mezi pohodlím kolébání a podporou pro neutrální vyrovnání páteře. Tento výběr od Nolaha zaškrtává všechna políčka a naši panelisté a testeři přísahali, že zmírnil jejich nepohodlí a pomohl zmírnit bolesti dolní části zad a kyčle.

Z čeho je to vyrobené: Jednoduchá, ale účinná matrace využívá tři vrstvy pěny, včetně komfortní vrstvy nahoře, která odvádí napětí od vašich kloubů, odolnou podpůrnou vrstvu a základnu s vysokou hustotou. Můžete se také rozhodnout pro celopěnovou "hybridní" variantu, která obsahuje výřezy v pěně pro simulaci odezvy cívek.

Poznámky testera: Mnoho uživatelů, včetně těch, kteří trpí bolestmi zad a kyčlí, ramen, těhotenskými bolestmi a ischiasem, uvedlo, že matrace Nolah skutečně přinesly rozdíl. Jeden nám řekl, že tento konkrétní model „výrazně pomohl při zmírnění bolesti zad pro mého manžela, který má skoliózu“ a poznamenal, že „nabízí zpět podporu a přitom stále drží tlakové body." Účastníci panelu, kteří matraci vlastní více než čtyři roky, navíc sdíleli, že se drží velmi dobře. čas. Ale vezměte na vědomí, že pokud jste dosud nespali na celopěnové matraci, počítejte s obdobím přizpůsobení. Jeden tester řekl: „Ačkoli jsem z této matrace pociťoval mnohem menší bolesti zad, ramen a krku, trvalo mi několik dní, než jsem si zvykl. do." Mějte na paměti, že hloubka 10 palců je u matrace na spodní straně, takže pokud máte potíže s vstáváním a vstáváním z postele, možná budete chtít zvážit a vyšší model od značky.

Pro matraci uvolňující tlak, která není cítit také plyš, Purple používá a jedinečná elastická mřížka, která tlumí a přitom je pevná s vynikající prodyšností. Jinými slovy, získáte úlevu od tlaku, kterou potřebujete jako spánek na boku, aniž byste museli obětovat podporu nebo se obávat, že se v noci snadno přehřejete. Navíc, charakteristická mřížka GelFlex Grid značky nejen poskytuje extra ventilaci, ale také nabízí skvělou izolaci pohybu, takže je skvělou volbou pro páry.

Z čeho je vyroben: Pod mřížkou nejvyšší úrovně jsou dvě vrstvy pěny. Toto je nejzákladnější model od společnosti Purple, ale existují možnosti upgradu o další vrstvy pěny nebo na a hybridní který přidává cívky pod.

Poznámky testera: Členové našeho panelu popsali postel jako dokonalou kombinaci měkkého a pevného s jedním příslovím: "Je 'pružná' a přizpůsobí se mému tělu, přičemž je stále oporou." Několik dokonce popsáno tento jedinečný materiál poskytuje pocit „spícího na vzduchu“ a přirovnává jej k „vznášejícímu se“. Recenzenti navíc dali skvělé skóre za izolaci pohybu a okomentovali to, co je znatelné prodyšnost. Upozornění je, že několik uživatelů nám řeklo, že doručení trvalo déle, než se očekávalo.

Nejluxusnější matrace Casper má jedinečné ergonomické rozložení, které pomáhá udržet vaši páteř v rovině: Využívá pěnu s tvarovanými výřezy, které poskytují úlevu kolem ramen s cílenou oporou pro spodní část zad. A i když značka říká, že je měkký, stále nabízí potřebnou podporu pro boční pražce.

Z čeho je vyroben: Nahoře jsou dvě vrstvy pěny s malými otvory pro proudění vzduchu. První vrstva je plyšová a druhá vrstva je měkká na ramenou a pevnější kolem středu těla. Třetí vrstva pěny je zónovaná pro ergonomické vyrovnání. A protože se jedná o hybridní matraci, přidává podporu spirálek ve spodní části.

Poznámky testera: Je to pro značku poněkud novější model, takže zatím nemáme tolik dlouhodobé zpětné vazby, ale jednoho uživatele, který jej vlastní více než dva roky sdílela, že se drží dobře, a označila kvalitu postele za „vyšší“ než ostatní, které vlastní. Kromě toho nám testeři řekli, že se okamžitě cítí pohodlně a podporuje. Jeden nám řekl: „Líbí se mi, jak se přizpůsobí mému tělu... Mám pocit, že se do ní ponořím, ale není příliš měkká." Několik členů panelu se také shodlo, že postel byla oporou. a pohodlné, přičemž mnozí poznamenávají, že je druhý den po probuzení nebolí, jako tomu bylo v minulosti.

Pro správné neutrální vyrovnání páteře se pro spáče na boku často doporučují měkčí matrace, aby nedocházelo k dalšímu zatížení ramen, kyčlí nebo kolen. Tento výběr od Puffy kombinuje pěnu a cívky podle našich testerů pohodlný, plyšový pocit, který podporuje, aniž by se potápěl nebo prohýbal.

Z čeho je vyroben: Tento hybridní model využívá čtyři různé vrstvy pěny přes spirálový systém pro podporu pocitu. Vrchní vrstvy obsahují "cloud" pěnu a chladivý gel a podporují proudění vzduchu pro prodyšnost, zatímco poslední pěnová vrstva obklopuje spirálový systém pro podporu hran.

Poznámky k testování: Mnoho uživatelů přísahalo, že hybridní model poskytuje komfort podobný cloudu a podporu, zdůrazňující, jak se tlumicí pěna přizpůsobila jejich tělu, aniž by se ponořila dovnitř. Ve skutečnosti nám jeden řekl: "S Puffy se neprobouzím s žádnou bolestí, přesto cítím podporu." Několik vlastníků, včetně uživatelů, kteří měli tento model již více než čtyři roky také sdílel, že jejich postele dobře vydržely při dlouhodobém používání a zachovaly si svou strukturu čas. Hlavní výhradou je, že i přes technologii chlazení značky se někteří uživatelé vyjádřili, že se v noci stále přehřívají.

Hybridní matrace jsou známé tím, že kombinují tlumenou pěnu s spirálami pro rovnováhu pohodlí a podpory, a tato od Bear je jednou z nejpohodlnějších postelí, jaké jsme kdy testovali. Je navržen se zónovou podporou, tzn poskytuje přesné odpružení kolem cílových oblastí, jako jsou boky a záda pro podporu vyrovnání páteře. Je to novější verze, ale udělala dojem na naše odborníky a testery, kteří ji popsali jako „nic menšího než úžasné“.

Z čeho je to vyrobené: Hybridní model využívá dvě vrstvy pěny přes spirálový systém. Horní vrstva pěny je naplněna mědí, aby se zabránilo přehřátí, zatímco spodní vrstva používá tvarované výřezy pro cílené snížení tlaku. Navíc systém cívek obsahuje zesílené cívky pro lepší podporu hran. Kromě toho Bear říká, že vlákna Celliant v prošívaném krytu používají infračervenou technologii k podpoře zotavení, ale tato tvrzení jsme nebyli schopni ověřit v našem hodnocení.

Poznámky testera: Ergonomický design matrace se skutečně vyplácí: získala nejvyšší hodnocení od našich testerů, kteří chválí, jak uvolňuje tlak a zároveň podporuje. Ve skutečnosti jeden tester poznamenal: "Mám pocit, jako by bylo podepřeno celé mé tělo, bez ohledu na mou pozici." Když jsme hodnotila model z první ruky, jedna analytička okamžitě pocítila rozdíl a řekla, že se na něm „okamžitě cítila pohodlně“. lůžko.

Jen poznamenejte, že vzhledem k tomu, že se jedná o novější verzi, zatím nemáme k dispozici dlouhodobé údaje o tomto modelu, takže nemůžeme komentovat, jak dobře vydrží po delší dobu.

Nastavitelné matrace Sleep Number nabízejí skutečně personalizovaný zážitek. Každá postel je vybavena vestavěné vzduchové komory, které lze přizpůsobit libovolné úrovni tvrdosti, což umožňuje párům vybrat si individuální nastavenízatímco stále sdílíte postel. Tento model kombinuje inovativní technologii značky s paměťovou pěnou uvolňující tlak pro extra odpružení. Stejně jako ostatní modely přichází s volitelnými funkcemi sledování spánku s tipy, které vám pomohou zlepšit kvalitu spánku.

Z čeho je vyroben: Kromě nastavitelných vzduchových komor obsahuje tento model také paměťovou pěnu nahoře, která nabízí ideální odlehčení tlaku pro spáče na boku. Postel také obsahuje vestavěné senzory, které detekují a reagují na váš pohyb, aby zůstaly v konstantní pevnosti po celou noc.

Poznámky testera: Nelze popřít, že matrace Sleep Number jsou marnotratnost, ale uživatelé nám neustále říkají, že se investice vyplatila. Někteří majitelé nám dokonce řekli, že by si přáli, aby s vyzkoušením značky nečekali tak dlouho. Navíc si tento model v našich hodnoceních vysloužil pochvalné recenze. Uživatelé (včetně jednoho, který tuto matraci vlastní více než sedm let) dali posteli vysoké známky ve všech směrech. Ve skutečnosti nám jeden tester řekl, že se po spaní na něm cítil o 30 let mladší: "Žádná ztuhlost, žádná bolest!"

Tato matrace dokazuje, že nemusíte obětovat výkon tím, že se budete chovat ekologicky, používá pružný certifikovaný organický latex přes spirály pro pocit skákání, který se přizpůsobí vašemu tělu, aniž by se ponořil. Samotný model je na pevnější straně, ale pokud přidáte možnost vestavěného polštáře, který je vyroben z plyšového organického latexu, stane se vhodnější pro spaní na boku. Kromě toho má značka jedno z nejštědřejších zkušebních období, jaké jsme kdy viděli: Vrácení peněz můžete získat do jednoho roku po dodání matrace.

Z čeho je vyroben: Používá vlnu, bavlnu a latex (přírodní pěna z kaučukovníku) a je certifikována jako organická Globální standard organického latexu (GOLS) a Globální standard pro organické textilie (GOTS), takže víte, že celý výrobní proces se řídí přísnými pokyny.

Poznámky testera: Uživatelé nám řekli, že milují spánek na této matraci, a chválili postel za to, že udržuje rovnoměrně rozloženou váhu těla. Jedna vyzdvihla svou zkušenost slovy: „Líbí se mi, že je vyrobena z organických a přírodních materiálů, že je extrémně pohodlná a že drží i po dvou letech." S nejvyšším hodnocením od panelistů není žádným překvapením, že matrace zaujala svými kvalitními materiály a konstrukce. Navíc je chvályhodný závazek značky k udržitelnosti a uhlíkové neutralitě bez kompromisů v oblasti pohodlí nebo kvality.

Naši analytici nejprve prozkoumají materiály, speciální vlastnosti a další relevantní specifikace všech matrací. Také zkoumají značky, případné certifikace a zda existují stížnosti, které by mohly ovlivnit uživatelský dojem. Poté necháme naše produktové experty a spotřebitele testující matrace vyzkoušet na vlastní kůži a my je pošleme dotazníky našemu panelu čtenářů Good Housekeeping, abyste získali další hloubkovou zpětnou vazbu o matracích již vlastní.

Průzkumy se zasílají našim testerům po několika týdnech spánku na matraci, aby získali první zpětnou vazbu. Poté pokračujeme v jejich průzkumu po delší dobu – měsíce a roky později – abychom zjistili, jak matrace vydrží v průběhu času. Každý průzkum se zabývá řadou aspektů, včetně faktorů, jako jsou následující:

✔️ Objednávka a doručení: Uživatelé poskytují hodnocení a komentáře o snadném objednávání, o tom, jak rychle matrace dorazila a zda se během těchto kroků vyskytly nějaké problémy.

✔️ Založit: Ať už se jedná o dodávku DIY nebo o doručení bílých rukavic, prozkoumáme, jak snadný to byl proces a zda matrace získala svůj tvar rychle.

✔️ Stupeň tvrdosti: Vnímaná pevnost často neodpovídá úrovni specifikované značkou. To nám pomáhá získat vhled do toho, jak měkký nebo pevný se cítí v reálném životě.

✔️ Podpora hran: Recenzenti nám dávají vědět, zda se postel potopí, když sedí na okrajích, nebo zda pod tíhou dobře drží tvar.

✔️ Pohodlí: Testeři zvažují, zda se jim spánek na matraci líbil okamžitě a později v hodnoceném období. Jsou schopni poskytnout hodnocení komfortu i podrobné komentáře.

✔️ Podpěra, podpora: Podobně testeři sdílejí své názory na úroveň podpory v průběhu času.

✔️ Teplota: Ptáme se uživatelů, zda zůstali po celou noc na příjemné tělesné teplotě, abychom mohli zaznamenat, zda byly pozorovány nějaké funkce chlazení.

✔️ Kvalita spánku: Respondenti nám dávají vědět, zda měla matrace nějaký vliv na jejich spánek, zda se budí rozbolavělí a zda jsou s matrací celkově spokojeni. Mají také možnost porovnat matraci s jinými modely, které vlastnili.

✔️ Další zpětná vazba: Prostřednictvím série otevřených otázek mohou testeři sdílet jakékoli lajky, nesympatie a další komentáře o svých zkušenostech.

Paměťová pěna, latex a hybridní matrace jsou ideální pro spaní na boku protože nabízejí úlevu od tlaku pro správné vyrovnání, zatímco matrace s vnitřními pružinami se nemohou tvarovat kolem tlakových bodů. Pokud dáváte přednost skákajícímu pocitu matrace s vnitřní pružinou, ujistěte se, že existuje nějaká úleva vaše boky a ramena, ať už je to vrchní část polštáře nebo vrstva paměťové pěny či latexu poblíž povrch. Můžete také přidat a vrchní část matrace pro vrstvu odlehčení tlaku.

Boční pražce obvykle potřebují a měkká matrace nebo se střední tvrdostí. Pokud je příliš pevný, budete vyvíjet tlak na oblasti, jako jsou boky a ramena, což může způsobit, že se probudíte s bolestí. Jak bylo řečeno, nechcete, aby matrace byla také buď měkký; pokud se zaboříte příliš mnoho, pak nebude dostatek podpory k udržení neutrální páteře.

Good Housekeeping Institute Textiles Lab testuje všechny druhy lůžkovin a domácích výrobků již více než jedno století. Kromě průzkumu našich čtenářů, organizování spotřebitelských testů a analýzy bezpočtu datových bodů naši odborníci každý rok aktivně zkoumají a kontrolují stovky matrací.

Lexie Sachsová je výkonným ředitelem Textiles, Paper & Apparel Lab ve společnosti Institut dobré domácnosti kde na vše dohlíží lůžkoviny obsah a testování. Aktivně hledala a podávala zprávy matrace od doby, kdy se online nakupování postelí dostalo do hlavního proudu v roce 2014, a ona rozsáhle zhodnotila desítky modelů tím, že se setkala se značkami, provedla průzkum skutečných majitelů matrací a provedla spotřebitelské testy. Kromě toho Lexie osobně vyzkoušela mnoho oblíbených modelů matrací, včetně některých uvedených v tomto článku.

Grace Wu naposledy aktualizován tento příběh. Je analytičkou recenze textilních produktů v Good Housekeeping Institute a prozkoumala a vyhodnotila stovky matrace pomocí zpětné vazby od tisíců spotřebitelských testerů a účastníků průzkumu. Grace napsala několik příběhů o různých dostupných typech, od pevné matrace na matrace do polohovatelných postelí. Před nástupem do GH získala Grace titul Master of Engineering v oboru materiálové vědy a inženýrství a bakalářský titul v oboru Fiber Science na Cornell University.