50 jednoduchých věcí bychom měli být vděčni za

Je tu moc vděčnosti. Ve skutečnosti to může skutečně změnit svůj mozek: V jedné studii, účastníci, kteří byli požádáni, aby se seznamy vděčnost za 14 dní Cítil zvýšení své štěstí a spokojenost se životemA snížení příznaků deprese. Další zjištěno, že poté, co napsal jeden děkovný dopis, každý týden za pouhých tří týdnů, účastníci „hlášeno výrazně lepší duševní zdraví Čtyři týdny a 12 týdnů poté, co jejich psaní cvičení skončilo „Výsledky jsou v:. Trochu vděčnosti teď velká nálada boost na nějakou dobu přijít.

Ale s hektického shonu života, můžeme často zapomínají zpomalit a mít čas ocenit dobré věci, které máme v našem životě. Udělali jsme práci za vás a našli 50 jednoduchých důvodů, proč být vděčný. (Best of all: Většina z nich stojí jen málo společného žádné peníze!) Ať už je to řasenka, která vám dává řasy dny nebo Váš psí sladký oči, když jdete do dveří, je to trochu věci, které mohou přinést největší náraz radost. Když přijde čas pro vás, aby svůj vlastní seznam vděčnost, podívejte se na ně pro inspiraci.